【PC・スマホやりすぎの人必見】辛い肩こり＆首こりと無縁になれる「僧帽筋ストレッチ」

... 肩こりの関係僧帽筋とは首から肩、背中にかけて繋がっている筋肉のこと ... 肩こりや首こりの原因となります。ストレッチなどで血行を促し、筋肉の緊張を解関連キーワードはありません