つらい肩こりにはツボほぐし。セルフマッサージ＆お灸でラクに

肩こりの一因はアンバランスな筋肉の使い方. 「肩や首はいろいろな筋肉に支えられています。同じ姿勢を取り続けると、特定の筋肉だけが縮み続けたり