【あさイチ公式】初心者向けピラティス 腰痛・肩こりに！【毎日6分】| NHK - YouTube

「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信中！☆ https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2401-113 今回、あさイチは初心者でも関連キーワードはありません