肩甲骨はがしのストレッチ8分間。肩こり対策に（立ったままでOK） - ニフティニュース

8分間のストレッチメニューで肩こりを解消する方法が紹介されています。 · 両手前屈から始まり肩甲骨の周りの筋肉をゆっくり伸ばす8種類のストレッチで1サイクル関連キーワードはありません