【鉛のように重い肩がすっきり】肩甲骨の動きをよくして「重～い肩こり」を改善！菱形筋トレ ...

頑固な辛い肩こり…。重い肩こりを解消するカギは肩甲骨を動かすことです。今回は肩甲骨を支えている深層筋である【菱形筋】を重点的に動かしほぐす関連キーワードはありません