【ニッコースタイル名古屋】「ココロ」と「カラダ」のレッスン 自分『格上げ』 ピラティス (2021 ...

体の芯からバランスを整えると共に、アウターマッスルの動きをサポートして、背筋の伸びた美しい姿勢を身に付けます。また、正しい姿勢に必要な筋肉を鍛えることで肩こり関連キーワードはありません