【簡単】肩甲骨はがしストレッチ！つらい肩こりをセルフで改善と予防

肩こりは、普段の姿勢、目の疲れ、腕の使い過ぎなどさまざまなことによって生じますが、いずれも肩甲骨の硬さが原因にあります。 まずは肩こりを