通勤不要はメリットだけど…在宅ワークの運動不足・集中力低下は簡単ストレッチで解消

座りっぱなしなど長時間の不活動は、肩こりや腰痛といったものから生活習慣病まで、体にさまざまな悪影響を及ぼすことも指摘されています。