肩こり緩和・予防にはコレ！腕をねじって肩甲骨はがしがめっちゃいい！

肩こりにはストレッチが良いというのはわかっているけど、実際どんなストレッチが効果的なのかよくわからないですよね。FUNDOでも何度か関連キーワードはありません