リモートワーク続きでカチカチになった腰、肩、脚が楽になる、最新ストレッチ法

血流が悪くなると、痩せにくくなったり、肩こりや腰痛を引き起こしたりすることもある。そこで最近注目されているのが「ファシア」だ。 「臓器や