「肩こり」と「仕事効率アップ」に効果的なストレッチ3選

悪い姿勢」は肩こりだけでなく、仕事の効率もダウンさせる！？ 皆さんは姿勢を崩さずに、長時間座りっぱなしでお仕事をすることができますか？