ガチガチもゴリゴリも任せて！デクスワーカーのためのストレッチ7選

様々な原因がありますが、肩こりになる原因の1つに、二の腕の裏側、ヒジから肩甲骨にかけてついている「上腕三頭筋」という筋肉が硬くなることが