【お家ストレッチ】楽しく自宅で肩こり解消～ダイエット体操

運動不足からくる猫背・首コリ・肩こり・腰痛…といった痛みは、かばって過保護にするよりも、積極的に動かしたほうがスムーズな改善を促します