「 2025年02月 」 の情報
「で〜れ〜ええ体操」で肩こり予防や腰痛改善 介護予防へ動画を公開 - goo ニュース
2025/2/6
高齢者の介護予防に役立ててもらおうと、岡山県新見市が動画「新見で〜れ〜ええ体操」を制作し、YouTubeの新見市公式チャンネルで公開している。
「で~れ~ええ体操」で肩こり予防や腰痛改善 介護予防へ動画を公開 - 朝日新聞
2025/2/6
高齢者の介護予防に役立ててもらおうと、岡山県新見市が動画「新見で~れ~ええ体操」を制作し、YouTubeの新見市公式チャンネルで公開している。
巻き肩解消で肩こりゼロ!健康とボディメイク効果を高める「究極の筋力トレーニング」
2025/2/4
そんな持田さんに肩こりや首こりの原因ともいわれる“巻き肩”を始めとした肩関節の問題を改善するために効果的な筋力トレーニングについて教えていただきました。
首の筋肉が固まると低身長に!? 整体師とも先生直伝、毎日1分の“身長高見えストレッチ”
2025/2/4
背中伸ばしに焦点を当てた前回に続き、今回は首周りを1日1分で改善していく。 スタイルがよく見えるのはもちろん、ストレッチで頭痛や肩こりも合わせて改善