「 2024年09月28日 」 の情報 

頑固な肩こりを解消できる！背中トレーニングのやり方とは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】. Text:木場克巳

多くの人が悩む肩こりですが、原因が実は腕にもあることをご存じでしょうか？今回は、腕の緊張をやわらげることで肩こりを軽減するストレッチをご紹介し