【肩甲骨の可動域を広げる】1日30秒簡単にできる「肩こり」「猫背」改善ストレッチ

肩甲骨周りの筋肉が固くなることで、肩甲骨の可動域が狭くなってしまいます。肩甲骨が動きにくくなると、「肩こり」「猫背」などさまざまな不調につながり関連キーワードはありません