1日3分で“姿勢”を整える！「カッコイイ身体」を目指すためのエクササイズ3選

背中を鍛えると姿勢が整うだけでなく、長時間のデスクワークなどによる肩こりにもアプローチできます。しかし、後ろ姿や背中の筋肉は日常生活関連キーワードはありません