首こりに効く簡単ストレッチ！ 首が痛む原因・対処法を「カーブスマガジン」編集長が解説

現代人に多い体の不調の一つ、首の痛み「首こり」。ひどくなると、首だけでなく頭下筋群（首の奥深くにある筋肉群）の血流低下にもつながり、頭痛や肩こり、腕の関連キーワードはありません