からだが硬い人向けの簡単ストレッチ「ガチガチさんのための がんばらない ほぐし ... - PR TIMES

腰・背中、肩甲骨、肩などの部位別に、1ストレッチ3分ほどで行えます。レッスン6～8は肩こりや足の疲れなど、日頃の不調を改善するお悩み別のストレッチが学べ関連キーワードはありません