KURAGE online | 肩こり の情報 > 意識 「 意識 」 の情報 肩こり解消!首長&小顔効果もある簡単エクササイズとは? 2020/10/21 エクササイズ, ポイント, 効果, 意識, 肩, 肩こり解消首長&小顔, 肩甲骨, 3点ギュッ 肩甲骨から大きく動かし血流アップ 肩こり解消首長&小顔の効果も! 肩のエクササイズですが「3点ギュッ!」の意識と、動くときのポイントを