「ミスFLASH2022」笹岡郁未が実践！“こり”を狙い撃ちする「15秒でできる6大ストレッチ」

【肩】肘を回して肩こりを解消「肩甲骨まわりのストレッチです。ここをほぐすと肩こりが解消になり、安眠できます。肘が前に出ない場合は、肘にタオルをかけ関連キーワードはありません