自宅でＯＫ！５０代からのセルフボディケア 肩こり編「菱形筋」の筋膜リリースエクササイズ ...

今回は肩こり編の第２弾として「菱形（りょうけい）筋」の筋膜（きんまく）リリースエクササイズについて紹介します。「菱形筋」は左右の肩甲骨部にあり、物関連キーワードはありません