ウォーキングのプロが伝授! 在宅勤務におすすめの「おうちトレーニング」 | マイナビニュース

ストレッチで肩こり解消、腰痛予防をしましょう。肩まわりが凝り固まっていると、首が短く見えたり、猫背っぽく見えたりして見た目にも影響します。ほぐすこと