肩こりも猫背もスッキリ撃退！ バスタオルを使った肩甲骨ストレッチ

肩こりの緩和はもちろん、丸まった姿勢をリセットできるので、猫背が気になる人にもおすすめの動きです。 体がぐーっと伸びて気持ちが良いので、