背すじが伸びた姿勢が仇に!? 反り腰による背中と腰のハリを改善する時短ストレッチ

肩こりはそうでもないけど、かわりに背中や腰のハリがハンパない……」「長時間のデスクワークが続くと、背中の筋肉がピキッと攣ることがある」。 世の中、肩こり関連キーワードはありません