ベッドの中で縮こまった体を一気に伸ばす！【全身スッキリ】目覚めのストレッチ「バナナの ...

バナナのポーズの効果○ 肩こりの意外な原因、脇の下を伸ばす脇の下にある前鋸筋（ぜんきょきん）は、肩甲骨と肋骨をつないでいる筋肉で、硬くなると肩こり関連キーワードはありません