肩こりや頭痛の原因は「息の仕方」だった⁉ 現代人がやりがちな“間違った呼吸”とは

体調管理のためにはまず筋トレ！」と思っている人はちょっと待って！ “悪い姿勢”のままで筋トレを行っても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダに関連キーワードはありません