重要なプレゼンの前に……顔のムクミを一気にとる「ネックローテーション」 ビジネスに効く ...

ムクミだけでなく頭痛、肩こり対策にも. ピラティスはもともと、負傷兵のリハビリのために開発されたエクササイズだ。その特長はインナーマッスルに関連キーワードはありません