どんより重たい肩に！肩甲骨はがしストレッチ＆簡単筋トレ（ハルメク365） - Yahoo!ニュース

もともと肩こりしやすいタチですが、運動不足もたたってか、とにかく肩のまわりがどんよりと重たくて、触るとガチガチ。 何かいい方法はないかしらとネット関連キーワードはありません