誤ったリュックの背負い方が、深刻な「肩凝り・腰痛」を引き起こす。3kg以上もNG（週刊SPA!）

ベイスターズ山﨑康晃が伝授する3つの上半身ストレッチ。1日5分で腰痛&肩こりを解消！ OCEANS 6/24(金) 10:00 · 絶対に放置してはいけない「目の疲れ」…関連キーワードはありません