簡単ストレッチで！座りながらできる！【猫背改善】背中を柔らかくして肩こりを改善しよう！

今回は、ヨガピラティスインストラクターYUMIさんの「初心者からでもできる！寝たまま簡単ストレッチヨガ」をご紹介します。猫背気味の人は、肩や背中が凝り関連キーワードはありません