【知って得するガチガチ肩こり解消法】肩だけでは不十分？他にストレッチすべき体の部位は

肩こりは肩をほぐすだけでは意味がない？ 肩のこりを感じたらどんなストレッチをしますか？そのストレッチではどこを動かしていますか？無意識の