肩こりを解消！簡単にできる“上向き体操”でツライ肩こりを改善

いつも下ばかり向いていると、背中の筋肉は絶えず引き伸ばされて疲れきってしまい、肩こりが発生します。 そこで上を向くと、それらの伸びきった