すっきりした後ろ姿になる背中のエクササイズ。バストアップ、肩こり予防にも

43回目は｢バックエクステンション｣。 背中のエクササイズは、肩こりや腰痛の予防、姿勢の改善のほか、バストアップや自律神経のバランスを整える