【背中がラクになるほぐし方】バキバキ背中に効く！たった2ポーズでOK「広背筋ゆるほぐし」

背中から腰、そして腕にも繋がっているため、猫背や肩こり・腕の動きにも影響します。多くのお悩みに関係しやすい広背筋をほぐして背中全体をすっきりさせま関連キーワードはありません