かたせ梨乃が40年以上続けている美貌の秘訣は「毎日30分程度の水泳」だった ... - 週刊女性PRIME

「水泳は関節に負荷のかからない、美熟女世代にオススメの運動。心肺機能の向上にも役立ちます。腕を大きく動かすため、肩こりの解消にもなり不調の改善、関連キーワードはありません