座りっぱなしで腰が痛い…その長引く「腰こり」には“イチロー式ストレッチ”が効く！

肩こりなら知っているけれど、腰こりなんて、聞いたことがない」という人がほとんどではないでしょうか。わたしも聞いたことがありませんでした関連キーワードはありません