肩こり | KURAGE online

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サヨナラ、まるい背中。背筋を鍛えるバックエクステンション

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肩こりの予防・改善. 肩こりの原因のひとつは血流の悪化です。背中のトレーニングを行うと血行が促進され、ストレッチにもなるため

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