【新生活様式：自分を守るルーティンとしての健康体操】ハギュットマン体操

背中が丸まりっぱなしの姿勢では、肩こり・腰痛の引き金を引かれてしまいます(;'∀'). ≪ハギュットマン体操≫ そこで、おすすめの体操があります！