＜魔法のストレッチと私＞第１回「憧れのヨガデビューも夢じゃないと思えるように」

昔から姿勢が悪く、肩こりや腰痛、頭痛に悩まされていたんです。 整体やマッサージに行くたびに「姿勢が悪い」と言われましたが、自分ではどう直していいのか