つらい肩こりを、少しでもラクに。首と肩のストレッチ8分 - ニフティニュース

肩こり解消ストレッチ①肩の上げ下げ. ②肩回し. ③肩甲骨ほぐし. ④後ろ腕回し. ⑤肘のスライド. ⑥背中+肩のストレッチ(左). ⑦背中+肩のストレッチ(右).関連キーワードはありません