「 2023年 」 の情報 

肩こりや姿勢の悪化に悩まされている方は少なくないと思いますが、放置していると次第にむくみやすくなったり、お腹がぽっこりしてきたりなど太見えに

肩こりって、自分の手でもんでもやっぱり物足りないんですよね…。そこで、テニスボールの登場です。 FYTTEの記事をおさらいして、パーソナルトレーナー・KAORU

2022-01-24; 肩こりや肩痛が中々改善しない方、ココをマッサージしてみて 2022-11-05; 四十肩・五十肩など肩関節周囲炎の痛みが改善しない方はここが固い。

腰痛も肩こりも足指が使えていないことが影響？──足指を使うクセづけだけで姿勢が良くなり腰痛や肩こりが軽減する人、さらには体形まで変化する人がいると

今回は山形県寒河江市の保育施設「寒河江市立たかまつ保育所」にて、実証実験を行いました。対象は20～50代の職員12名（女性12名）で、全員が腰痛・肩こり・ひざ

腰痛や頭痛、肩こり、メンタルの不調のセルフケアなどに期待できるツボをまとめました。美容と健康のツボについても合わせて解説します。

つり革は「３本指握り」で！ 通勤電車でできる簡単“僧帽筋”ライフハック · “痛勤”ラッシュに体が悲鳴 疲れの原因は筋肉の衰え · 吊り革を5本指で握るのは肩こりの

プレゼン能力向上にも最適な「ちゃんと読む」習慣とは. 集英社オンライン · “肩もみ”で肩こりが悪化!? 医師が解説する「地獄の肩こりスパイラル」と解消法.

オンラインで受講するヨガレッスンに興味がある方、デスクワークや日常の疲れで肩こりが辛い方、気軽に始められるオンラインフィットネスを体験したい方、

整形外科医が「肩の痛み」の疑問を解決 肩こりに悩む人の共通点と対策は？ ... 疲労、肩こり、腰痛軽減ストレッチ 運動の前後だけでなく日常生活での