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つり革は「3本指握り」で! 通勤電車でできる簡単“僧帽筋”ライフハック - au Webポータル

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つり革は「3本指握り」で! 通勤電車でできる簡単“僧帽筋”ライフハック · “痛勤”ラッシュに体が悲鳴 疲れの原因は筋肉の衰え · 吊り革を5本指で握るのは肩こりの関連キーワードはありません

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