「 2023年 」 の情報 

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慢性的な肩こりに加えて寒くなると無意識のうちに肩をすくめてしまいがち。首の後ろや肩、背中がガチガチに硬くなってお困りの方も多いのではないでしょうか

肩がこる時に肩や首のあたりの筋肉をほぐす方は多いと思います。それでもなかなか解消しない場合は、肩こりの原因が背中の肩甲骨の動きの悪さにあるかもしれ

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【肩甲骨剥がし】どんな肩こりもほぐれる！背中の脂肪も燃焼できる！ 7.9K views 5 hours ago. 美容整体アピアランスTV. 美容整体アピアランスTV.

肩こりの原因は、肩周りの「筋肉の緊張」と「血流の悪化」であると言われています。肩周りの筋肉を緊張させたり血流を悪化させたりする原因は、普段の生活の

肩こり解消のためには、まず硬くなった筋肉をほぐしたり、伸ばしたりしましょう。 そして、正しい姿勢に整えるのが最終目標です。 step1 ほぐす. こりやその周辺

読者の健康の悩みのなかで、常にトップを占めているのが肩こり。 そこで今回は、セルフケアを楽しく、ラクに続けられるグッズをご紹介。

毎日の立ち仕事のせいでリンパや血液の流れが滞り、肩こりやむくみでお悩みのモニターのＡさんは、足指や足の甲への足刺激を３週間続けました。

合わない枕を使っていると、肩こりや首コリ、頭痛などさまざまな不調につながりやすくなるもの。自分に合った枕を使うことが、質のよい睡眠をとるためにも