15秒でOK！ 目の疲れを解消するリフレッシュマッサージ3選

眼精疲労や肩こりを解消するためには、日頃から目の周りや肩周りの筋肉をほぐす運動を行い、筋肉を柔らかくし血流が良い状態を保つことがポイント関連キーワードはありません