運動不足でバキバキの上半身に【座ったままできる】胸・背中が軽く柔らかくなるツイスト ...

... 肩こりや首こりを引き起こす場合も。 また背骨は小胸筋や肋骨と繋がっているので、背骨周辺の筋肉が硬くなると呼吸が浅くなってしまいます。背中の筋肉と胸関連キーワードはありません