肩こり改善の意外な“盲点”。初心者でもできる「肩関節のインナーマッスル」の鍛え方

今回は肩こりに影響を持ちつつも放置されがちな“ある筋肉”と、その改善方法をご紹介します。 ◇原因はインナーマッスル弱化？ 肩の関節は背中にある肩甲骨と腕側関連キーワードはありません