お腹をギュッと凹ませるだけで脂肪燃焼！ウエストダウンだけでなく、ひざ痛、腰痛、肩こりにも ...

身体の支柱となり骨盤を守る腹横筋が鍛えられれば、姿勢が良くなり、ひざや腰、首にかかる負担が軽減できる。だからこそ、ひざ痛、腰痛、肩こりなどに苦しんで関連キーワードはありません