ガチガチになった肩こりがすっきり！ すくみがちな首も長くなる 簡単ストレッチ2種

そう考えると、肩こりをまめにほぐしておくことは、心身の不調を整えるためにとても大事なんですよ。 座って簡単にできるシンプルな首肩のストレッチ2種. 今回は関連キーワードはありません