ずぼらヨガの崎田ミナが図解 肩こりを「ひとりほぐし」 | 日経BOOKプラス

セルフマッサージが初めての人でも実践しやすいように、崎田さん自身が何度も試して厳選したほぐしワザの中から、まずは肩こり改善にお薦めの「深部リンパ節関連キーワードはありません